Direct naar inhoud
Diëtistenpraktijk Van Uffelen — home

Voeding voor ouderen

Ondervoeding en spierverlies (sarcopenie) komen bij ouderen vaker voor dan overgewicht. Voldoende eiwit, vitamine D en beweging zijn de sleutel.

7 min leestijd

Ondervoeding en spierverlies bij ouderen voorkomen

Eén op de twaalf thuiswonende 65-plussers is ondervoed, en bij 85-plussers bijna één op de vijf — vaak onzichtbaar. Zo herkent u de signalen en houdt u spieren en gewicht op peil.

Lees artikel →

4 min leestijd

Vitamine D: wie moet slikken, hoeveel en waarom?

Vitamine D maakt u vooral zelf aan via de zon — en dat lukt in Nederland een groot deel van het jaar onvoldoende. Het suppletie-advies per leeftijd en situatie.

Lees artikel →

Persoonlijk advies over voeding voor ouderen?

Artikelen zijn algemene informatie. Voor een plan op maat plant u eenvoudig online een afspraak — ook 's avonds, op zaterdag of via e-consult.

Afspraak maken