Direct naar inhoud
Diëtistenpraktijk Van Uffelen — home

Hoge bloeddruk & DASH

Het DASH-voedingspatroon en zoutbeperking verlagen de bloeddruk aantoonbaar. Wat betekent dat concreet op uw bord?

7 min leestijd

Het DASH-dieet: bloeddruk verlagen zonder extra pillen

Het DASH-voedingspatroon verlaagt de bloeddruk aantoonbaar, het sterkst bij wie al een verhoogde bloeddruk heeft. Zo past u het toe in de Nederlandse keuken.

Lees artikel →

4 min leestijd

Verborgen zout: 80% komt niet uit uw zoutvaatje

Nederlanders eten gemiddeld 8-9 gram zout per dag — ruim boven de norm van 6 gram. De grootste bronnen zijn onverwacht: brood, kaas en sauzen. Zo spoort u ze op.

Lees artikel →

Persoonlijk advies over hoge bloeddruk & dash?

Artikelen zijn algemene informatie. Voor een plan op maat plant u eenvoudig online een afspraak — ook 's avonds, op zaterdag of via e-consult.

Afspraak maken